1. Полная диагностика текущего состояния и выявление факторов, повлиявших на это

2. Проработка трех основных травм процесса развития от 16-0 лет

3. Работа с родовыми программами и образ будущего

Возникает от соприкосновения с социумом. Когда ребенок выходит из привычного круга семьи, сталкиваясь с миром и узнает о себе "что-то новое", другое,и не всегда приятное. 
Потом он боится проявляться. 
Человек одевает "шапку-неведимку"

Невидимка живет с тем, что "быть в тени - безопаснее". Эта субличность защищает систему, прячась, не показывая себя, поскольку в прошлом такие действия были угрожающими или опасными. Невидимка соматизирует все, что невозможно выразить другим способом.

"Если я смогу показаться или выделиться, это принесет мне боль",  "я никому не могу доверять".

Основные эмоции Невидимки - страх и стыд.

Люди с этой психотравмой:

• не знают, как строить отношения с людьми среднего и дальнего круга (трудности с коллегами, сторонятся заводить друзей)
• Избегают людных мест, новых знакомств
• С трудом завязывают отношения
• Стесняются или стыдятся говорить на публике, им «сдавливает горло»
• Не получается показывать себя, хотя это для них важно
• У них много чувств в отношении тех, кто проявляется (коллеги, знаменитости), особенно гнева
• Главное чувство - стыд (глубоко спрятано под всеми чувствами)
• Проблемы с кожей
• Краснеет лицо, дрожание внутри
• Иногда им проще быть агрессорами - могут сильно давить на других людей.

ЕСЛИ НЕ УБРАТЬ ПСИХОТРАВМУ ИДЕНТИЧНОСТИ

• "Невидимый" не достигнет высот, о которых мечтает
• Будет оставаться в отношениях, которые его не устраивают
• Не будет рисковать попробовать что-то новое и необыкновенное
• Будет строить "воздушные замки", пока другие продвигают сами себя
• Будет бояться поднимать цены на свои услуги
• Могут возникнуть проблемы с кожей или волосами
• Может появиться навязчивое поведение, например расчесывание кожи, бесконечное мытье рук, патологическое улучшение своей внешности.

Чаще возникает в отношениях в семье. Защитная субличность "Неразвитый".

Проявляет виды поведения, не соответствующие возрасту, т.к. не смог пройти соответствующий этап развития. Это потерянный ребенок, который не знает, как ему правильно реагировать, можно ли ему говорить. Ему нужны внимание, одобрение, поддержка. Он всячески ищет способы "быть увиденным", особенно через свое демонстративное поведение.

Люди с этой психотравмой:

• Очень строги к себе
• Все берут на себя, но стараются не привлекать внимание
• Мало говорят
• С трудом проявляют чувства, часто даже не знают, что чувствуют
• Лишают себя удовольствий, суровы к другим
• Прежде, чем принять решение, спрашивают мнение окружения
• Действуют авторитарно
• Не могут найти свое предназначение
• Начинают и бросают
• Нет цели, нет системы
• Как Сизиф, «катят камень на гору», тяжело, без смысла
• Ходят «по кругу, как ослики», доводят себя до максимального истощения
• Чтобы привлечь к себе внимание, драматизируют ситуацию
• Головные боли (до мигреней) при перенапряжении, тошнота, поднимается давление
• болезненность и тяжесть в спине, верхнем плечевом поясе

ЕСЛИ НЕ УБРАТЬ ПСИХОТРАВМУ НЕСОВЕРШЕНСТВА

• Человек будет чувствовать себя "осликом, который ходит по замкнутому кругу"
• "Сизифом, который путем невероятных усилий закатывает камень в гору"
• "Енотом, который бесконечно полоскает"
• Будет доводить себя до истощения ради цели (часто не своей)
• Будет "болтаться по жизни" в поисках смысла и предназначения
• Будет снова и снова бессмысленно "полировать свой фасад" до идеального блеска
• Будет, как всегда, начинать и бросать и начинать снова
• Будет считать, что мир недостаточно хорош для такого, как он, но при этом продолжать делать то, что его не устраивает
• Будет менять партнеров, потому что они недостаточно хороши для него
• Будет бесконечно решать проблемы своей семьи и друзей
• Будет одалживать деньги и не сможет вернуть их назад
• Будет жить в страхе, что когда-нибудь он потеряет контроль и все увидят его истинное лицо.

Формируется в отношениях с мамой. Защитная система "Отверженный".

"МЕНЯ НЕ ЛЮБЯТ" 

Отверженный - как правило, наиболее травмированная часть, которая служит источником большинства защит.

Эта часть хранит боль и фрустрацию от того, что ей приходилось учиться быть отделенной и "делать все самой", подавленный гнев.

Таким детям пришлось "быстро повзрослеть",  взяв на себя роль взрослого уже в детстве.

Как правило, Отверженный жестко регулирует, контролирует себя, не позволяет себе выражать эмоции.

В результате психотравмы привязанности:

• Страдает базовое доверие к миру 
• Самоценность оказывается поврежденной
• Либо бесконечно доказывать что ты "достоин"
• Либо выбирать темную стороу с асоциальным поведением.
• Человек находится в отношениях, которые не устраивают ("только бы меня не бросили") или не может выстроить отношения, ждет "предательства"
• Постоянно доказывает, что "достоин" (трудоголизм, выгорание, все через неадекватные усилия)
• Ощущение "пустоты", "дыры в груди"
• Страх быть / остаться одному
• Зависимости
• Проблемы с весом, сердечно-сосудистые заболевания, нездоровая пищеварительная система

ЕСЛИ НЕ ПРОРАБАТЫВАТЬ ТРАВМУ ПРИВЯЗАННОСТИ

• Неразрешенные проблемы в сфере отношений с матерью переходят во взрослый возраст и проявляются через проблему с противоположным полом ("перенос" матери на мужа или жену)
• "Детские" стратегии привлечения внимания партнера (болеть, скандалить, представлять себя жертвой)
• Глобальное ощущение нехватки, недостатка - в деньгах, признании, любви и т.д.
• Поиск постоянного одобрения, подтверждения своей ценности, страдание от критики. 

Это индивидуальная (не групповая) работа. В режиме терапии, но по определенной последовательности. 
Некоторые сеансы будут длиться 120 минут. 
В программу заложено 15 часов (сессий)
Примерно 2 месяца работы. 
На эту программу мы заключаем контракт. Потому что работа серьезная. Будет местами трудно, и будет соблазн сбежать. Но вы пройдете этот путь и выйдете победителем. 

Мы встречаемся с вами по видео связи. Ссылку на встречу присылаю за 5 минут до встречи. Работаем 60 минут. 
Желательно работать в один день недели в одно и тоже время. Чтобы психика привыкала к стабильности. 
В зависимости от остроты вашего состояния-иногда будет эффективнее работать 2 раза в неделю. 

Все очень индивидуально и зависит от ваших потребностей и запроса. Некоторые вопросы можно закрыть за один сеанс. Если вопросов "много" или один глобальный- я рекомендую своим клиетам начать с 5 сеансов и оценить свое состояние.

Я работаю в глубинном аналитическом подходе в сочетании краткосрочными методами: арт-терапия, эмот, психодрама, мак и др.

Это методика погружения в травмирующую ситуацию с целью перепрожить эмоции и завершить их влияние на нас в настоящем.

Это немного творческая работа. Экспозиция - потому что мы воссоздаем вашу ситуацию и помещаем ее в картину, даем ей название.

У любой истории есть начало, развитие, кульминация, конец и выход. 

Вашу картину мы тоже поделим на несколько эпизодов, у каждого из них будет свое название и картинка. 

(Да, я рисую ее, вы будете видеть мой монитор).

Так же отработаем эмоции с помощью психодрамы. Вы получите ресурс, поддержку и новое ощущение себя! 

Техника очень крутая! Но и немаловажную роль в ней играет специалист. Потому-что лечит не столько техника, сколько человек! 

А крутой инструмент в руках талантливого мастера- это 💯 качество результата! 

Глубинная психология подразумевает под собой длительную работу. Это глубоко и навсегда.
Это сравнимо с капитальным ремонтом в вашем доме. Вы полностью меняете все стены, полы, мебель и т.д. 

Краткосрочная терапия - это вы делаете ремонт в одной комнате вашего дома. Тоже эффективно и стабильно